(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Frullato alla Vitamina B

data di redazione: 19 Settembre 2015
Frullato alla Vitamina B

In un frullatore mettete succo di arancia, ananas, latte, albicocche, banana, germe di grano, semi di lino ed olio.

Chiudere e frullate a bassa velocità per 30 secondi.

Aumentate poi la velocità in modo graduale finché il risultato non è uno smoothie corposo e cremoso.

INGREDIENTI


  • 125 ML Succo di Arancia
  • 250 Grammi di Ananas a pezzi
  • 50 ml di latte di soia
  • 50 grammi di pesche
  • 1 banana matura a pezzi
  • 15 grammi di germe di grano
  • 10 grammi di semi di lino
  • 5 ml di olio di fegato di merluzzo o di canapa

Il Germe di Grano ed i semi di lino sono un modo per alzare il contenuto globale di vitamina B di ogni frullato.

I benefici del germe di grano derivano dalla sua composizione. Contiene le preziose vitamine del gruppo B (B1, B3, B5 e B6), lecitina, provitamina A, D, ma ciò che più lo caratterizza è la presenza in alta percentuale di vitamina E, che svolge un importantissima azione antiossidante in grado di contrastare il livello dei radicali liberi.

Sempre più studi concordano sulle implicazioni dei radicali liberi nei processi di invecchiamento e nelle patologie ad essi correlate.

Assicurarsi con l'alimentazione un adeguato apporto di vitamina E concorre in modo naturale a ritardare tali processi e a ridurre i danni degenerativi dovuti all'inquinamento atmosferico.

La vitamina E inoltre fornisce un sostegno importante alle nostre difese immunitarie, rafforzandole.

Buon ABC Allenamento

Scritto da: ABC Team
Scarica eBook

Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

Il Miglior Momento della Giornata per Assumere Vitamine e Minerali
20 Febbraio 2019

Il Miglior Momento della Giornata per Assumere Vitamine e Minerali

Oltre agli sportivi, anche i bambini, gli anziani, comprese le donne in menopausa, le donne in gravidanza e giovani adulti, possono assumere vari integratori di minerali e vitamine per una serie di motivi. I minerali come ferro, calcio e rame così come la vitamina A, vitamina B, vitamina C, vitamina D, vitamina E e vitamina K che otteniamo dal cibo, tutti contribuiscono a rafforzare ossa, denti e sistema immunitario

Troppa Vitamina C: Cause Ed Effetti Collaterali
09 Novembre 2017

Troppa Vitamina C: Cause Ed Effetti Collaterali

La vitamina C è generalmente sicura per la maggior parte delle persone. Ciò è particolarmente vero se si ottiene vitamina C da alimenti, piuttosto che integratori. Gli individui che assumono vitamina C in forma di integratore, sono a maggior rischio di un eccessivo consumo di essa e possono riscontrare effetti collaterali, i più comuni dei quali sono i problemi digestivi.

Ultimi post pubblicati

Allenamento PHA
18 Giugno 2019

Allenamento PHA

Le schede di allenamento in PHA prevedono diversi esercizi eseguiti consecutivamente stimolando distretti corporei il più possibile distanti tra loro (ad esempio cosce/deltoidi o bicipiti femorali/pettorali), in generale alternando l’attività della parte superiore con quella inferiore del corpo o viceversa. Tale sequenza andrà a reclutare tutti i gruppi muscolari del corpo in un’unica seduta (allenamento total body).

I 20 Migliori Alimenti Per La Salute
16 Giugno 2019

I 20 Migliori Alimenti Per La Salute

Non esiste una definizione specifica di superfood, un termine che, alla resa dei conti, è stato creato unicamente per soddisfare delle esigenze di mercato: in modo molto vago possiamo dire che un superfood è un alimento ricco di nutrienti, in grado di apportare importanti benefici per la salute.