(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

DOPPIO CURL DI CONCENTRAZIONE AI CAVI ALTI

data di redazione: 27 Dicembre 2018
DOPPIO CURL DI CONCENTRAZIONE AI CAVI ALTI
Muscoli interessati: Bicipite brachiale, brachioradiale, brachiale
Tipo attrezzatura: Cavi
Tipo esercizio: Body building
Biomeccanica dell'esercizio: Base
  • Impugnate le maniglie dei cavi alti, posizionandovi al centro della macchina dei cavi incrociati.
  • Le ginocchia sono leggermente flesse; da questa posizione flettete i gomiti portando le maniglie verso la testa fino al massimo livello di flessione corrispondente alla massima contrazione dei bicipiti.
  • Si mantiene la contrazione per qualche istante, poi si torna lentamente alla posizione di partenza.
  • Durante la flessione dei gomiti si espira. Nel ritornare alla posizione iniziale si inspira.
Scritto da: ABC Team
Scarica eBook
Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

CURL DI CONCENTRAZIONE CON MANUBRIO
22 Gennaio 2019

CURL DI CONCENTRAZIONE CON MANUBRIO

Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.

Curl di Concentrazione Accovacciati al Cavo Basso con Sbarra
06 Settembre 2018

Curl di Concentrazione Accovacciati al Cavo Basso con Sbarra

Curl di Concentrazione Accovacciati al Cavo Basso con Sbarra. Descrizione esecuzione esercizio con i vari step per eseguire in maniera perfetta il movimento. Elenco dei muscoli coinvolti, biomeccanica dell'esercizio e tipo di esercizio.

Ultimi post pubblicati

Il Doping Nel BodyBuilding
10 Giugno 2019

Il Doping Nel BodyBuilding

Diventare un bodybuilder professionista, di alto livello, richiede l'uso di potenti farmaci che sono collegati al malfunzionamento di molti organi del nostro corpo sino ad arrivare al decesso prematuro. Le sostanze incriminate sono gli steroidi anabolizzanti, l'insulina, l'HGH e i diuretici.

L'Allenamento Di Giugno, Luglio ed Agosto
07 Giugno 2019

L'Allenamento Di Giugno, Luglio ed Agosto

In questo articolo vedremo i benefici ormonali apportati dalla stagione estiva con qualche suggerimento su come allenarsi per mantenere la massa muscolare, anche senza andare in palestra. E' sbagliato smettere di allenarsi!