(0)
Carrello (0)
Il tuo carrello è vuoto
Totale: 0 €
procedi con l'acquisto
100% pagamento sicuro

Fette WASA

data di redazione: 04 Marzo 2016 - data modifica: 12 Giugno 2019
Fette WASA

Un'Ottima e Sana Fonte di Carboidrati a Base di Segale

Fette WASA

Moltissime persone effettuano la colazione con le fette biscottate, qualcuno a volte usa anche quelle ai 5 cereali o quelle integrali, con la buona intenzione di mangiare qualcosa di più sano e genuino.

Vi ricordiamo che le classiche fette biscottate da supermercato industriali contengono il famoso olio di palma, zucchero e farina bianca di frumento.

Il Frumento è un cereale che per noi Italiani è diffusissimo, in quanto lo mangiamo tutti i giorni spesso ad ogni pasto, sotto forma di pane, cracker, grissini, pasta, dolci, biscotti o fette biscottate. Forse è da preferire il pane, anche se le persone al mattino prediligono l'effetto croccante dato appunto dalla fetta biscottata.

Chi pratica palestra, che sia body building, crossfit, arti marziali, lotta, boxe conosce sicuramente le: FETTE WASA, un prodotto straordinario sotto ogni punto di vista.

Finalmente un cibo industriale che sia semplice, fatto con una farina veramente integrale, di un cereale: la segale.

La segale è poco presente nelle nostre tavole, un motivo in più per consumare queste fette che non hanno l’aggiunta di nient’altro se non un poco di lievito e sale. Si possono consumare ogni mattina con della marmellata o della crema di nocciole, oppure nei pasti come fonte di carboidrati complessa.

Wasa è un produttore svedese, che dal 1919 produce "pani croccanti", arrivando in questi anni ad avere una vasta scelta di prodotti, generalmente tutti basati su segale e/o frumento. Da qualche anno fa parte del gruppo Barilla.

In commercio troviamo:

  1. le "original"
  2. le "fibre"
  3. le "integrali"
  4. le "sport"

Che come si può immaginare, differiscono tra loro per ingredienti di base e valori nutrizionali. Indicativamente un pacchetto costa sui 2 euro e contiene 30 fette, che può essere un prezzo caro come no, in quanto il tutto dipende da quanto vi dura un pacco. 

Di norma se ne consumano 12 fette al giorno, 4 a colazione, 4 a pranzo e 4 a cena; quindi un pacco può durare 2 giorni e mezzo, meno di 1 euro al giorno.

PROPRIETA' NUTRIZIONALI

Valori Nutrizionali per 1 fetta (9 g)

  • Energia 126 kJ
  • 30 kcal
  • Proteine 0,9 g
  • Carboidrati 5,3 g
  • Zuccheri 0,2 g
  • Grassi 0,1 g
  • Grassi Saturi 0,03 g
  • Fibra 2 g
  • Sodio 90 mg

CONSIDERAZIONI FINALI

In realtà non hanno molte calorie in meno delle fette biscottate ma sono sicuramente meglio dei cracker che sono molto grassi e salati. Inoltre come accennato nel testo le fette Wasa contengono molte fibre quindi ti faranno sentire più sazio/a per più tempo e ti aiuteranno nel transito intestinale, "ripulendo" l'intestino, facendoti sentire meno gonfio/a.

Le fette integrali hanno più calorie delle equivalenti fette raffinate, anche se hanno più vantaggi perché "fanno lavorare di più" l'apparato digerente:

  • masticazione
  • digestione
  • transito intestinale

In una ipotetica dieta a zona 2 fette WASA equivalgono ad 1 blocco di carboidrati, pertanto 4 fette sono 2 blocchi, pochissimi in quanto in un pasto da 4 o 5 blocchi ci sarà spazio anche per le verdure e la frutta.

Un prodotto che consigliamo il quale va tenuto sempre in dispensa anche perché ha un tempo di conservazione lunghissimo. Una volta aperto il pacco, le fette rimangono croccanti e fragranti per giorni e giorni.

ISCRIVITI ALLA NOSTRA NEWSLETTER 

RICEVERAI IN OMAGGIO IL NOSTRO EBOOK "AUMENTO DELLA MASSA MUSCOLARE - L'ALLENAMENTO PERFETTO"

Scarica eBook
Scarica eBook

Potrebbe interessarti anche

L'Alimentazione Durante il Ritiro per gli Sport a Squadre
23 Maggio 2015

L'Alimentazione Durante il Ritiro per gli Sport a Squadre

L'alimentazione corretta degli atleti per il massimo rendimento

Ogni singolo atleta dovrebbe avere un'alimentazione studiata, dal punto di vista quantitativo, secondo il suo dispendio calorico, e dal punto di vista qualitativo secondo la sua costituzione, il suo temperamento, la funzionalità del suo apparato digerente e anche secondo l'inclinazione dei suoi gusti.

Il Circolo Vizioso delle Grandi Abbuffate
01 Settembre 2017

Il Circolo Vizioso delle Grandi Abbuffate

Le abbuffate, quando diventano una routine mandano anche il cervello in tilt. Secondo uno studio dell'Università del Wisconsin (Usa), pubblicato su Cell, chi mangia in modo ossessivo manda in tilt il sistema cerebrale che regola il senso di appetito e sazietà, portando a sovrappeso e obesità.

Ultimi post pubblicati

Allenamento PHA
18 Giugno 2019

Allenamento PHA

Le schede di allenamento in PHA prevedono diversi esercizi eseguiti consecutivamente stimolando distretti corporei il più possibile distanti tra loro (ad esempio cosce/deltoidi o bicipiti femorali/pettorali), in generale alternando l’attività della parte superiore con quella inferiore del corpo o viceversa. Tale sequenza andrà a reclutare tutti i gruppi muscolari del corpo in un’unica seduta (allenamento total body).

I 20 Migliori Alimenti Per La Salute
16 Giugno 2019

I 20 Migliori Alimenti Per La Salute

Non esiste una definizione specifica di superfood, un termine che, alla resa dei conti, è stato creato unicamente per soddisfare delle esigenze di mercato: in modo molto vago possiamo dire che un superfood è un alimento ricco di nutrienti, in grado di apportare importanti benefici per la salute.