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G.A.G.: Allenamento Video

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Glutei, Addominali e Gambe Scolpiti con Luca Ruggeri

​Usando attrezzi instabili come una stability ball ed una palla medica potrai ottenere fantastici risultati per migliorare l'estetica di gambe, glutei, muscoli femorali e addome.

Addome Scolpito con 4 Esercizi Funzionali e di Pilates a Circuito - Tutorial Video

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Scolpisci il tuo Addome con il Tutorial Video del Personal Trainer Luca Ruggeri

In questo Tutorial Video potrete seguire i consigli di Luca Ruggeri, noto personal trainer internazionale, per rinforzare la muscolatura addominale, mixando esercizi di pilates e funzionali.

7 Minuti di Allenamento con il Personal Trainer Luca Ruggeri

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7 Minute Luca's Workout è il nuovo sistema di allenamento creato da Luca Ruggeri Personal Trainer che ti permetterà di trasformare il tuo corpo dedicando solo 7 minuti!

Pilates per Ridurre i Dolori alla Schiena - Video

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Video Tutorial del Personal Trainer Luca Ruggeri

Se senti continuamente rigidità alla colonna vertebrale, difficoltà a mantenere la posizione seduta, fitte nel tratto lombare e tensioni nella muscolatura delle anche questi esercizi potranno darti immediato giovamento.

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