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7 Minuti di Allenamento con il Personal Trainer Luca Ruggeri

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7 Minute Luca's Workout è il nuovo sistema di allenamento creato da Luca Ruggeri Personal Trainer che ti permetterà di trasformare il tuo corpo dedicando solo 7 minuti!

Pilates per Ridurre i Dolori alla Schiena - Video

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Video Tutorial del Personal Trainer Luca Ruggeri

Se senti continuamente rigidità alla colonna vertebrale, difficoltà a mantenere la posizione seduta, fitte nel tratto lombare e tensioni nella muscolatura delle anche questi esercizi potranno darti immediato giovamento.

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