Salute

La salute, prima di tutto e perchè venga coadiuvata nell'esercizio fisico, al fine di ottenere i risultati migliori in armonia con il nostro corpo.

Capire La Funzione dei Reni per allenarsi in salute

Capire La Funzione dei Reni per allenarsi in salute

Un approfondimento sulla funzione dei reni. La regolazione dell'ambiente chimico interno da parte dei reni comporta la soluzione di tre problemi differenti, ma collegati tra loro,- L'escrezione dei rifiuti metabolici che si accumulano nel sangue, - La regolazione della concentrazione di ioni e di altre sostanze chimiche, - Il mantenimento del'equilibrio idrico.  

L'Ipertrofia Prostatica Benigna e Rimedi

L'Ipertrofia Prostatica Benigna e Rimedi

L'iperplasia prostatica benigna (IPB o BPH - benign prostatic hyperplasia), conosciuta anche come adenoma prostatico (BEP - benign enlargement of the prostate) o in modo più comune "ipertrofia prostatica benigna", è una condizione caratterizzata dall'aumento di volume della ghiandola prostatica.

Dimagrisci Come Vuoi o Come Puoi? parte 2

Dimagrisci Come Vuoi o Come Puoi? parte 2

Esempio biotipo maschile

Altro esempio ma stavolta al maschile. Molti uomini desiderano un fisico asciutto e tonico ma se ci guardiamo intorno possiamo valutare che, a meno che non ci si trovi in una palestra “di cultori del corpo”, quello che vedremo con maggiore probabilità è una classe maschile mista con una prevalenza di uomini poco in forma con pancetta, fianchi mollicci, spalle scese e postura curva.

Allenamento o Esercizio Fisico e Cancro

Allenamento o Esercizio Fisico e Cancro

Migliorare la protezione e migliorare il recupero

l mantenimento di una buona salute mentre si subiscono trattamenti diversi contro il cancro come la chemioterapia e le radiazioni, è senza dubbio una sfida. Una buona nutrizione e un'adeguata attività fisica sono una parte importante per restare in salute.

Come funziona l'elettrostimolatore ?

Come funziona l'elettrostimolatore ?

L’elettrostimolazione è una tecnica per mezzo della quale è possibile provocare il passaggio di correnti attraverso il corpo, normalmente destinate ad eccitare e far contrarre un muscolo influenzandone la capacità di allenamento

Crisi d'Asma Sport e Rimedi

Crisi d'Asma Sport e Rimedi

Le crisi asmatiche spesso sono dovute a un'allergia come ad esempio la polvere, ai peli di animali, ai pollini ma la crisi può essere scatenata anche da altri fattori irritanti come i virus dell'influenza, il fumo, l'inquinamento o da uno sforzo fisico.

Yoga e mal di schiena: introduzione

Yoga e mal di schiena: introduzione

Una piccola introduzione del perché questo disagio affligge milioni di persone

Perché soffriamo di mal di schiena e quali sono le strade per ottenere un miglioramento funzionale? 

Sindrome Premestruale parte 2

Sindrome Premestruale parte 2

A cura della Dott. S. Missori

Il DSM IV (manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali) ha stabilito dei criteri per la diagnosi del disturbo disforico premestruale, anche se la classificazione ha suscitato diverse critiche. Questo probabilmente perché, mettendo da parte il femminismo, pone l'accento sulla non stabilità emotiva e comportamentale delle donne legata alle fisiologiche fluttuazioni ormonali.

Diabete ed Integratori Alimentari

Diabete ed Integratori Alimentari

Vediamo quali integratori alimentari risultano curativi per il diabete

Il diabete fa parte di un gruppo di malattie croniche che influenzano il metabolismo, il modo in cui il corpo utilizza il cibo per l'energia e la crescita. Milioni di persone hanno il diabete, che può portare a gravi problemi di salute, se non è gestito bene. Con trattamenti medici convenzionali e seguendo uno stile di vita sano

Come Siamo Abituati a Mangiare?

Come Siamo Abituati a Mangiare?

A cura della Dr. Monica Torone

La maggior parte di noi, attualmente, sa come ricavare le necessarie informazioni e conoscenze nutrizionali, attraverso l’ampia varietà di libri pubblicati, blog e siti specializzati.Chi più chi meno tutti sanno cosa bisognerebbe mangiare per aderire ad un regime alimentare salutare.E allora perché non tutti lo fanno?

Olio d'Oliva

Olio d'Oliva

I benefici Nutrizionali dell'Olio d'Oliva

L'olio d'oliva, che è ricco di acidi grassi monoinsaturi, è una componente importante della dieta mediterranea. Questo ci pone tra le popolazioni che hanno un'aspettativa di vita più lunga e con minori rischi di malattie cardiache, ipertensione e ictus, rispetto ai nordamericani e nord europei.

La Cellulite

La Cellulite

Nemica Conosciuta

Tutte le donne hanno un nemico, il nemico comune a tutte è la Cellulite.Perchè le donne sono così colpite dalla cellulite? Ma come mai la cellulite sempre più di frequente si presenta anche in uomini in sovrappeso?Sopratttto nella stagione estiva, si assiste a pubblicità martellanti per risolvere la cellulite mediante l'utilizzo di cosmetici. Ma la cellulite non è presente solo d'estate, semplicemente è più visibile perchè gli indumenti sono più leggeri e ci si esponi agli sguardi altrui in costume.

Sport nella Terza Età

Sport nella Terza Età

La pratica che non conosce tempo

Un luogo comune molto diffuso è che ad una certa età sia necessario smettere di fare attività fisica. O che comunque, in età avanzata, non sia possibile cominciare a svolgere attività fisica.

Yoga: La Salute e la Giovinezza Attraverso la Respirazione

Yoga: La Salute e la Giovinezza Attraverso la Respirazione

La respirazione gioca un ruolo fondamentale nella pratica dello Yoga. In quest'articolo le tecniche principali di respirazione

La respirazione nella pratica Yoga riveste un ruolo fondamentale. Nell'articolo descriviamo le più importanti e la guida alla pratica della respirazione diaframmatica

Alcol ed Allenamento

Alcol ed Allenamento

Alcol ed allenamento: gli opposti s'attraggono oppure "questo matrimonio non s'ha da fare!!!"

Oggi si consuma meno vino di una volta, ma sono leggermente aumentati i consumi delle altre bevande alcoliche esclusive dei consumatori sporadici. Questo tipo di consumo, pur da weekend, spesso colma quantitativamente i giorni feriali “astemi”. Tutti abbiamo sentito o pronunciato frasi che racchiudevano mezze verità o intere bugie, come...

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