Salute

La salute, prima di tutto e perchè venga coadiuvata nell'esercizio fisico, al fine di ottenere i risultati migliori in armonia con il nostro corpo.

Sindrome Premestruale parte 2

Sindrome Premestruale parte 2

A cura della Dott. S. Missori

Il DSM IV (manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali) ha stabilito dei criteri per la diagnosi del disturbo disforico premestruale, anche se la classificazione ha suscitato diverse critiche. Questo probabilmente perché, mettendo da parte il femminismo, pone l'accento sulla non stabilità emotiva e comportamentale delle donne legata alle fisiologiche fluttuazioni ormonali.

Diabete ed Integratori Alimentari

Diabete ed Integratori Alimentari

Vediamo quali integratori alimentari risultano curativi per il diabete

Il diabete fa parte di un gruppo di malattie croniche che influenzano il metabolismo, il modo in cui il corpo utilizza il cibo per l'energia e la crescita. Milioni di persone hanno il diabete, che può portare a gravi problemi di salute, se non è gestito bene. Con trattamenti medici convenzionali e seguendo uno stile di vita sano

Come Siamo Abituati a Mangiare?

Come Siamo Abituati a Mangiare?

A cura della Dr. Monica Torone

La maggior parte di noi, attualmente, sa come ricavare le necessarie informazioni e conoscenze nutrizionali, attraverso l’ampia varietà di libri pubblicati, blog e siti specializzati.Chi più chi meno tutti sanno cosa bisognerebbe mangiare per aderire ad un regime alimentare salutare.E allora perché non tutti lo fanno?

Olio d'Oliva

Olio d'Oliva

I benefici Nutrizionali dell'Olio d'Oliva

L'olio d'oliva, che è ricco di acidi grassi monoinsaturi, è una componente importante della dieta mediterranea. Questo ci pone tra le popolazioni che hanno un'aspettativa di vita più lunga e con minori rischi di malattie cardiache, ipertensione e ictus, rispetto ai nordamericani e nord europei.

La Cellulite

La Cellulite

Nemica Conosciuta

Tutte le donne hanno un nemico, il nemico comune a tutte è la Cellulite.Perchè le donne sono così colpite dalla cellulite? Ma come mai la cellulite sempre più di frequente si presenta anche in uomini in sovrappeso?Sopratttto nella stagione estiva, si assiste a pubblicità martellanti per risolvere la cellulite mediante l'utilizzo di cosmetici. Ma la cellulite non è presente solo d'estate, semplicemente è più visibile perchè gli indumenti sono più leggeri e ci si esponi agli sguardi altrui in costume.

Sport nella Terza Età

Sport nella Terza Età

La pratica che non conosce tempo

Un luogo comune molto diffuso è che ad una certa età sia necessario smettere di fare attività fisica. O che comunque, in età avanzata, non sia possibile cominciare a svolgere attività fisica.

Yoga: La Salute e la Giovinezza Attraverso la Respirazione

Yoga: La Salute e la Giovinezza Attraverso la Respirazione

La respirazione gioca un ruolo fondamentale nella pratica dello Yoga. In quest'articolo le tecniche principali di respirazione

La respirazione nella pratica Yoga riveste un ruolo fondamentale. Nell'articolo descriviamo le più importanti e la guida alla pratica della respirazione diaframmatica

allenamento palestra bodybuilding con dolore ?

allenamento palestra bodybuilding con dolore ?

allenamento palestra bodybuilding con dolore ? Si sa che Chi si allena intensamente in palestra, a tutti i livelli , è soggetto a piccoli infortuni. Ma è possibile allenarsi con i pesi , nonostante il dolore ? Dipende dal tipo di infortunio , dall'entità e dove abbiamo dolore . 

Alcol ed Allenamento

Alcol ed Allenamento

Alcol ed allenamento: gli opposti s'attraggono oppure "questo matrimonio non s'ha da fare!!!"

Oggi si consuma meno vino di una volta, ma sono leggermente aumentati i consumi delle altre bevande alcoliche esclusive dei consumatori sporadici. Questo tipo di consumo, pur da weekend, spesso colma quantitativamente i giorni feriali “astemi”. Tutti abbiamo sentito o pronunciato frasi che racchiudevano mezze verità o intere bugie, come...

Acqua e minerali

Acqua e minerali

Le funzioni vitali e il bilancio idrico del corpo

L’acqua è per l’uomo un bene ed una necessità insostituibile in quanto è l’elemento fondamentale in cui avvengono tutti i processi indispensabili alla vita. È il principale costituente del corpo umano e la sua quantità varia con età, sesso e composizione corporea.

Tutto quello che c'è da sapere sul Latte vaccino e fa bene o fa male

Tutto quello che c'è da sapere sul Latte vaccino e fa bene o fa male

Approfondimento scientifico a favore della salute

Un approfondimento scientifico sul latte che fà chiarezze inequivocabili alle varie demonizzazioni che negli ultimi tempi pervadono internet con varie affermazioni, la maggior parte prive di approfondimenti scientifici. Tutto quello che c'è da sapere sul latte viene qui di seguito esposto...

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