Salute

La salute, prima di tutto e perchè venga coadiuvata nell'esercizio fisico, al fine di ottenere i risultati migliori in armonia con il nostro corpo.

Una Maschera di cioccolato per una pelle più sana

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Applicazioni di cioccolato per la pelle secca o irritata

Come il cioccolato può salvare la tua pelle! Ottimo da gustare, buon alleato per alzare l’umore ma scommettiamo che non lo avete mai considerato come un trattamento viso. Certo, avete letto bene… cioccolato per uso esterno, sì…

23 Modi per Arrivare a 100 anni in Salute

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Seguite questi 23 punti per cercare di vivere la vostra vita al meglio, allungandola, vivendola con più vigore ed in salute.

La Carenza di Vitamina D che fa Male al tuo Allenamento

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Forse è ora di cominciare a soddisfare le raccomandazioni giornaliere di questa importante vitamina

Siete carenti di vitamina D? Una deficienza di questo importante micronutriente potrebbe gravare sulle la tua abilità atletiche.

10 Esercizi Popolari che possono fare Male alla Schiena

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Cosa fare per evitare il mal di schiena negli esercizi più comuni

Stai eseguendo correttamente questi esercizi? Se quando ti alleni esegui male degli esercizi che coinvolgono la schiena, il mal di schiena è ancora più probabile che si verifichi, quindi assicurati di controllare la corretta esecuzione nei seguenti esercizi...

Quali sono i Rimedi Naturali per Contrastare il Freddo Invernale?

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Partendo dal presupposto che è la debolezza interna del nostro organismo che può renderci indifesi da agenti esterni come il freddo, è facile capire che non ci si deve difendere da esso, perché per questo sono sufficienti una casa riscaldata e vestiti pesanti, ma è necessario essere molto adattabili e flessibili ad affrontare gli stress dovuti all'alternarsi delle stagioni e per fare questo serve un organismo sano.

Come Combattere l'Emicrania con Metodi Naturali al 100%

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L'emicrania è in sostanza una cefalea particolarmente intensa, che può durare ore o addirittura giorni. Tra i fattori scatenanti principali ci sono le intolleranze alimentari, la mancanza di sonno e l'assunzione di alcuni farmaci.

​3 Cose Da Sapere Per Non Abbassare Il Testosterone

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Imparare a riconoscere i sintomi e i rimedi che abbassano il testosterone può aiutare a rimanere forti, magri e sani

Anche se abbiamo costantemente parlato di strategie per mantenere o addirittura aumentare i livelli di testosterone, cosa succede quando si presentano bassi livelli di testosterone? In che modo il corpo risponde? Quali sono i segni e sintomi dei livelli più bassi?

I Turni di Lavoro Notturni Danneggiano la Nostra Salute?

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Secondo i ricercatori turbare il ciclo sonno-veglia, che per millenni ha previsto che l’uomo dormisse di notte per restare sveglio di giorno, modifica i ritmi circadiani, cioè l’orologio biologico che scandisce i momenti nei quali il corpo è pronto a dormire e quelli in cui ha bisogno di energia per lavorare.

Grassi e Colesterolo: Buoni e Cattivi

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Grassi e colesterolo hanno uno stretto collegamento; tanto per cominciare i grassi non sono tutti uguali, e riguardo al colesterolo è importante sapere che....

I Rimedi Naturali Per Curare I Funghi Della Pelle

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La micosi della pelle può essere un problema ed il trattamento potrebbe essere tutt’altro che semplice. Essendo altamente contagiosa, i funghi possono diffondersi rapidamente. Ecco qualche rimedio naturale per non ricorrere subito ai farmaci.

5 Consigli Utili per Raggiungere la Pace Interiore

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​La pace interiore è uno stato mentale; in qualunque situazione ci troviamo bisogna rilassarsi, riflettere e poi agire.

Miele Zenzero e Limone come Bomba Anti Raffreddore

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La ricetta che presenteremo in questo articolo è molto popolare in America, ma proviene dall’Asia, e si basa su 3 ingredienti bomba che combattono e prevengono il raffreddore.

Come Combattere lo Stress con il Cibo

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Ci sono dei periodi che ci alleniamo troppo, alcuni in cui i ritmi di lavoro ci costringono a pause di riposo troppo corte oppure semplicemente periodi di cambio di stagione, durante i quali il nostro corpo rischia di essere sopraffatto da quel malessere invisibile ma estremamente fastidioso chiamato stress.

Acqua Ossigenata, Bicarbonato di Sodio e Sale per Curare il Mal di Denti

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Il mal di denti è un fenomeno doloroso che si manifesta con fitte e spasmi circoscritti: a partire dal dente, il dolore si propaga rapidamente fino a coinvolgere gengive e legamenti parodontali.

I Migliori Integratori per Ogni Gruppo Sanguigno

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Di che Gruppo Sanguigno Siete? Assumete Integratori?

Lo scopo di questo articolo è dare degli orientamenti generali per l’integrazione in relazione al proprio gruppo sanguigno di appartenenza.

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