Salute

La salute, prima di tutto e perchè venga coadiuvata nell'esercizio fisico, al fine di ottenere i risultati migliori in armonia con il nostro corpo.

Come i tatuaggi possono rovinare i tuoi allenamenti

Come i tatuaggi possono rovinare i tuoi allenamenti

Troppo inchiostro potrebbe mettere a rischio il surriscaldamento globale del corpo

Quando ti fai un tatuaggio sulla pelle​ probabilmente ci pensi due volte, soprattuto sul disegno che ti farai applicare, soprattutto perché non potrai tornare indietro sulla scelta molto facilmente. Dovresti però pensarci, anche sull'effetto che essi potrebbero avere sulla tua salute. Ecco come un eccesso di tatuaggi possono influenzare i tuoi allenamenti.

Intolleranza al Lattosio e Bassi Livelli di Vitamina D

Intolleranza al Lattosio e Bassi Livelli di Vitamina D

Il Professor El-Sohemy e colleghi affermano che i loro risultati suggeriscono che le persone con intolleranza al lattosio dovrebbero prendere in considerazione l'aumento della loro assunzione di vitamina D attraverso fonti di cibo non-caseari.

Bodybuilding E Allenamento Con I Pesi Per Una Migliore Salute Cardiaca

Bodybuilding E Allenamento Con I Pesi Per Una Migliore Salute Cardiaca

Uno studio ha dimostrato che l'allenamento di resistenza con i pesi può essere sorprendentemente ottimale per la salute del cuore.

Dolore al Fianco Destro dell'Atleta, come Prevenirlo e Curarlo

Dolore al Fianco Destro dell'Atleta, come Prevenirlo e Curarlo

Molto spesso i dolori al fianco destro sono riconducibili a malfunzionalità epatica e/o da un eccessivo accumulo di minerali nella cistifellea.

Atleti Quarantenni: Come Affrontare il Calo della Prestazione Sportiva

Atleti Quarantenni: Come Affrontare il Calo della Prestazione Sportiva

Con il passare degli anni succede che le prestazioni calano, che i tempi di recupero si allungano, che gli infortuni si fanno più frequenti. Non possiamo ingannare l'età biologica, questo è sicuro.

​Traumi E Lesioni Del Ginocchio: Sport Estremi, Estremi Rimedi

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Allo stesso modo, nelle normali distorsioni (movimenti rotatori dei capi articolari) i legamenti riescono a sopportare una deformazione elastica e, il più delle volte, tornano alla condizione iniziale ma, se la spinta è superiore al livello di sopportazione del ginocchio, la conseguente deformità diventa definitiva, il legamento può allungarsi o rompersi.

Massaggio Shiatzu: Benefici e Controindicazioni

Massaggio Shiatzu: Benefici e Controindicazioni

Il massaggio Shiatzu non è altro che una particolare tecnica di agopuntura e con quest'ultima ha in comune la filosofia e i metodi di cura, tipici della medicina orientale.

Allenamento e dipendenza

Allenamento e dipendenza

Nel panorama dei comportamenti compulsivi, da qualche tempo è sorta una nuova dipendenza, quella da allenamento sportivo. Arriva dagli States e riguarda persone che fanno del fitness più di una passione, sconfinando in una sorta di droga irrinunciabile.

Come Smettere di Fumare Grazie alla Palestra

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Dovete pensare che fate Schifo per colpa del fumo e smetterete.

Perchè Fa Bene Dormire?

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L'importanza del sonno

Il sonno è indispensabile alla vita in quanto permette all'organismo di recuperare le forze e al cervello di registrare ed elaborare le esperienze vissute.

Come Conservare le Uova, in Frigorifero o No?

Come Conservare le Uova, in Frigorifero o No?

Mentre gli Stati Uniti hanno scelto di controllare la contaminazione di Salmonella attraverso il lavaggio delle uova e la refrigerazione, molti paesi in Europa hanno scelto di migliorare l'igiene e di vaccinare le galline contro la Salmonella, quindi prevenire l'infezione in primo luogo.

Come Prevenire le Carenze Alimentari in Età Adolescenziale

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Gli adolescenti, in genere si alimentano in modo diverso dagli adulti, in quanto tendono a consumare diversi spuntini durante la giornata e a indulgere a snack salati, dolciumi, bevande di vario genere, cibi molto calorici ma poveri di nutrienti.

​Protesi al Ginocchio e Sport: Quali Praticare Dopo l’Impianto?

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La protesi al ginocchio è indicata anche nei casi di artrite reumatoide o condrocalcinosi, responsabili della degenerazione dell’articolazione oppure nelle patologie traumatiche.

I 10 comandamenti per la cura della tua persona

I 10 comandamenti per la cura della tua persona

Segui queste linee guida sul tuo aspetto e l'igiene per essere sempre al top ogni momento della tua giornata

Quando parliamo di aspetto e igiene, ci sono alcune linee guida che dovrebbero essere impresse nella pietra e conservate gelosamente, quasi fossero sacre. Tieni a mente questi dieci consigli e potrai trovare la tua “Terra Promessa” della bellezza e cura personale.

Ipertensione il KILLER Silenzioso

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L'ipertensione è una patologia subdola, è anche definita per questo il "killer silenzioso", perché di solito rimane asintomatica fino ad uno stadio avanzato.

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