Creatina: come prenderla, assumerla e il suo funzionamento

Uno degli integratori più famosi usati nell'attività sportiva. Scopri i vari tipi di integratore creatina e come usarlo al meglio. Puoi acquistare online nel nostro store ufficiale i migliori integratori di creatina sul mercato, prodotti selezionati di alta qualità a ottimi prezzi.

Tri Creatina Malato

Tri Creatina Malato

TRI CREATINA MALATO è un integratore di creatina a biodisponibilità elevata, è un integratore scoperto solamente di recente, che ha come obbiettivo quello di potenziare i muscoli del nostro corpo.

Creatine XPlode Olimp

Creatine XPlode Olimp

Creatine XPlode della Olimp è un integratore avanzato di creatina, composto da 6 tipologie diverse di creatina unitamente alla Taurina.

Qual è il Momento Migliore per Prendere la Creatina?

Qual è il Momento Migliore per Prendere la Creatina?

Nei giorni di allenamento, la ricerca mostra che potrebbe essere meglio prendere la creatina poco prima o dopo l'esercizio fisico, piuttosto che molto tempo prima o dopo. Nei giorni di riposo, può essere utile assumerla con il cibo, ma il timing non è probabilmente così importante come nei giorni di allenamento.

Cosa Deve Contenere un Pre Workout per Migliorare le Prestazioni in Palestra?

Cosa Deve Contenere un Pre Workout per Migliorare le Prestazioni in Palestra?

Cos'è un Pre Workout? I pre workout sono integratori assemblati e composti da varie sostanze che aiutano l'atleta nel migliorare le prestazioni in palestra sia come forza nonché resistenza.

Creatina kre-alkalyn

Creatina kre-alkalyn

Come Funziona questo Moderno Integratore di Creatina

La kre-alkalyn in pratica è una “creatina tamponata”, nel senso che viene elaborata ad un pH più alto e di conseguenza meno acido rispetto alla creatina normale.

Come la Creatina Aumenta le Prestazioni Fisiche

Come la Creatina Aumenta le Prestazioni Fisiche

La creatina è un integratore molto popolare che viene usata per migliorare le prestazioni dell'esercizio fisico ...

Come Assumere la Creatina Monoidrata per assimilarla al Meglio

Come Assumere la Creatina Monoidrata per assimilarla al Meglio

La creatina è una sostanza presente in piccolissime quantità nella carne (circa 1 grammo su 250 grammi di carne rossa)

Creatina - Le 9 Domande Più Frequenti con Relativa Risposta

Creatina - Le 9 Domande Più Frequenti con Relativa Risposta

Unitamente alle proteine del siero del latte, la creatina è probabilmente l'integratore più utilizzato nelle palestre di tutto il mondo. Nonostante ciò la creatina è circondata da miti e voci diffuse da persone, riviste e sul web che possono confondere i pensieri degli atleti che la utilizzano per incrementare la propria massa muscolare

Posso Assumere Creatina e Caffeina Insieme?

Posso Assumere Creatina e Caffeina Insieme?

La caffeina, annulla gli effetti della creatina?

Creatina e caffeina sono due integratori di amplificazione delle prestazioni, spesso utilizzati in contesti sportivi. Ci sono molte polemiche, tuttavia, sopra l'efficacia di utilizzare insieme queste due sostanze...

Come e Perché Assumere la Creatina parte 2

Come e Perché Assumere la Creatina parte 2

Come questo integratore agisce sulle prestazioni e i vari tipi disponibili

Nella prima parte di questa guida sulla creatina, abbiamo visto un introduzione importante sull'uso di questo integratore. Vediamo ora altre informazioni utili sia delle prestazioni della Creatina sull'Allenamento che tanto altro ancora.

Come e Perché Assumere la Creatina parte 3

Come e Perché Assumere la Creatina parte 3

Le fonti naturali di creatina e le varie forme di integratori

Questo articolo sulla creatina, è parte di una guida (prima parte) che mette a conoscenza l'atleta su come usare questo integratore, su come agisce sulle prestazioni fisiche, quali sono gli sport in cui funziona maggiormente e tanto altro ...

​Creatina: Benefici e Rischi per la Salute

​Creatina: Benefici e Rischi per la Salute

La creatina è un acido organico azotato prodotto nel fegato e che aiuta a fornire energia alle cellule in tutto il corpo – in particolare alle cellule muscolari. Essa è composta di tre aminoacidi: L-arginina, glicina e L-metionina.

Come e Perché Assumere la Creatina parte ultima

Come e Perché Assumere la Creatina parte ultima

Come utilizzarla, tempi di assunzione, come sceglierla e tanto altro

La creatina monoidrato aumenti la massa magra del corpo, l'ipertrofia muscolare (crescita), la forza e porta ad una migliore potenza nelle brevi scatti di potenza

Creatina il Miglior Integratore Contro il Catabolismo del Lavoro Aerobico

Creatina il Miglior Integratore Contro il Catabolismo del Lavoro Aerobico

Molti studi pubblicati negli ultimi anni mostrano che combinare l'attività aerobica e quella anaerobica (allenamento pesi) limita i guadagni di massa muscolare e forza.

Le 6 Principali Tipologie di Creatina in Commercio

Le 6 Principali Tipologie di Creatina in Commercio

Creatina, forse il migliore integratore esistente. Quale Tipologia Scegliere?

La creatina è da sempre uno degli integratori più utilizzati, se non il più utilizzato, nel mondo del body-building. I suoi effetti sono ben noti, sono decenni che i ricercatori studiano questa sostanza, per quello che riguarda la capacità di aumentare le prestazioni ed i suoi effetti a lungo termine.

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