Addominali obliqui

Ecco come allenare gli addominali obliqui e aumentare la massa muscolare.

5 Esercizi Addominali per Tonificare gli Obliqui

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Gli addominali obliqui sono muscoli che spesso vengono trascurati dagli sportivi principianti, mentre un atleta veterano sa bene che deve allenarli e come.

Woodchopper Spaccalegna

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Esercizio per il CORE in Italia conosciuto come

Il Woodchopper è un "caratteristico esercizio" che serve per allenare il Core (addominali, obliqui, lombi).

Russian Twist

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Esercizio che allena tutta la parete addominale con enfasi sugli obliqui

Esercizio veramente tosto e non facile da eseguire che allena tutta la parete addominale con enfasi particolare agli obliqui.

3 Esercizi per allenare gli Addominali Obliqui con successo

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3 Esercizi per gli obliqui che non tutti conoscono, utili nel fitness, body building e functional training.

Esercizi per Scolpire gli Addominali Efficacemente

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Come evidenziare anche gli addominali obliqui

Volete evidenziare la parte bassa degli addominali obliqui, le difficili linee a V? Ecco una routine di allenamento di due giorni a settimana.

Torsioni del Busto con Bastone Servono?

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Le torsioni del busto con bastone non servono per dimagrire, ne tantomeno per rendere più sottile il punto vita.

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